定例講習会のウォーミングアップは安定のラジオ体操
でした！
そして今、ボルダリング講習会のウォーミングアップはダンス！
動画は簡単めVer！
振り付けは、
めちゃめちゃ体温まります。
正直、50歳のじーさんにはツライっ
更に難し目Verともなると何が何やら。。
これからの寒い時期、ウォーミングアップからガンガン体を動かして行きます‼
新しいVerもあるとよいな～
////////////////////////////////// //////////////////////////////////★酒田店夜間営業★
11/28(土)酒田店は18:00オープンの夜間営業となります。
